Холодос
Пирожок с капустой печёный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 201 ккал: белки 5,7 г, жиры 5,5 г, углеводы 32 г. Обычная порция — 80 г, это 161 ккал.
201 ккал
- Белки
- 5,7 г
- Жиры
- 5,5 г
- Углеводы
- 32 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 101 | 2,9 | 2,8 | 16 |
| 80 г (порция) | 161 | 4,6 | 4,4 | 25,6 |
| 100 г | 201 | 5,7 | 5,5 | 32 |
| 200 г | 402 | 11,4 | 11 | 64 |
Пирожок с капустой печёный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 1% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 195 | 12,5 | 8,5 | 18 |
| Хлеб бородинский | 208 | 6,8 | 1,3 | 40,7 |
| Пирожок с картошкой | 210 | 5,5 | 7,5 | 31,5 |
| Хлеб чёрный ржаной | 214 | 7 | 1,2 | 43 |
| Тортилья кукурузная | 218 | 5,7 | 3,3 | 44,6 |
| Тортилья кукурузная | 218 | 5,7 | 3,3 | 44,6 |
| Пита с начинкой | 220 | 9 | 6,5 | 33,5 |
| Ржаной хлеб с тмином | 220 | 7,5 | 1,5 | 44 |
Как потратить 161 ккал порции
- 38 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 19 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 16 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: пирожок с капустой.