Кальмар в масле консервы: калорийность и БЖУ

В 100 г — 185 ккал: белки 17,5 г, жиры 12,5 г, углеводы 0,5 г. Обычная порция — 80 г, это 148 ккал.

Много белкаЖирныйПочти без углеводов

185 ккал
Белки
17,5 г
Жиры
12,5 г
Углеводы
0,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г938,86,30,3
80 г (порция)14814100,4
100 г18517,512,50,5
200 г37035251

Кальмар в масле консервы среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 77% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Скумбрия в томатном соусе15914,510,52,5
Мидии копчёные в масле16514,511,51,5
Горбуша консервированная в масле18020110
Курица тушёная консервы1852011,50
Скумбрия консервированная19118130
Кокосовое молоко консервы1972212,8
Сардины консервированные20824,611,50
Вяленые томаты в масле21351423

Как потратить 148 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: кальмар в масле.