Индейка филе: калорийность и БЖУ

В 100 г — 104 ккал: белки 22 г, жиры 1,5 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 150 г, это 156 ккал.

НизкокалорийныйМного белкаПочти без углеводов

104 ккал
Белки
22 г
Жиры
1,5 г
Углеводы
0 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г52110,80
100 г104221,50
150 г (порция)156332,30
200 г2084430

Индейка филе среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 4% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Лёгкое говяжье9216,22,50
Куриные желудки9418,220
Куриное карпаччо9520,51,50
Телятина9719,720
Сердце говяжье10117,53,50
Свиная печень10918,83,60
Куриная грудка варёная11023,51,80
Куриная грудка11323,61,90,4

Статьи о продукте

Как потратить 156 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Индейка филе в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Филе Индейки Мраморное, Индилайт1101444

Также ищут: индейка, индюшатина.