Холодос
Орехи смесь солёная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 600 ккал: белки 17 г, жиры 54 г, углеводы 22 г. Обычная порция — 30 г, это 180 ккал.
Очень калорийныйЖирный
600 ккал
- Белки
- 17 г
- Жиры
- 54 г
- Углеводы
- 22 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 180 | 5,1 | 16,2 | 6,6 |
| 50 г | 300 | 8,5 | 27 | 11 |
| 100 г | 600 | 17 | 54 | 22 |
| 200 г | 1200 | 34 | 108 | 44 |
Орехи смесь солёная среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 63% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Паста из кешью | 587 | 17,5 | 47,8 | 29 |
| Паста из кешью | 587 | 17,5 | 47,8 | 29 |
| Арахисовая паста | 588 | 25 | 50 | 20 |
| Семена подсолнечника жареные | 592 | 20,5 | 52 | 20,5 |
| Тахини | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| Жареный миндаль | 598 | 21,3 | 52,5 | 21,6 |
| Кешью в карамели | 598 | 14 | 40 | 55 |
| Орехи ассорти солёные | 607 | 17,5 | 55,5 | 19,5 |
Как потратить 180 ккал порции
- 42 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 22 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 18 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: солёная смесь орехов.