Холодос
Жареный миндаль: калорийность и БЖУ
В 100 г — 598 ккал: белки 21,3 г, жиры 52,5 г, углеводы 21,6 г. Обычная порция — 25 г, это 150 ккал.
Очень калорийныйЖирный
598 ккал
- Белки
- 21,3 г
- Жиры
- 52,5 г
- Углеводы
- 21,6 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г (порция) | 150 | 5,3 | 13,1 | 5,4 |
| 50 г | 299 | 10,7 | 26,3 | 10,8 |
| 100 г | 598 | 21,3 | 52,5 | 21,6 |
| 200 г | 1196 | 42,6 | 105 | 43,2 |
Жареный миндаль среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 59% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Паста из кешью | 587 | 17,5 | 47,8 | 29 |
| Паста из кешью | 587 | 17,5 | 47,8 | 29 |
| Арахисовая паста | 588 | 25 | 50 | 20 |
| Семена подсолнечника жареные | 592 | 20,5 | 52 | 20,5 |
| Тахини | 595 | 17 | 53,8 | 21,2 |
| Кешью в карамели | 598 | 14 | 40 | 55 |
| Орехи смесь солёная | 600 | 17 | 54 | 22 |
| Орехи ассорти солёные | 607 | 17,5 | 55,5 | 19,5 |
Как потратить 150 ккал порции
- 35 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 18 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 15 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.