Холодос
Горошек консервированный: калорийность и БЖУ
В 100 г — 55 ккал: белки 3,6 г, жиры 0,4 г, углеводы 9,9 г. Обычная порция — 80 г, это 44 ккал.
Очень лёгкий
55 ккал
- Белки
- 3,6 г
- Жиры
- 0,4 г
- Углеводы
- 9,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 28 | 1,8 | 0,2 | 5 |
| 80 г (порция) | 44 | 2,9 | 0,3 | 7,9 |
| 100 г | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
| 200 г | 110 | 7,2 | 0,8 | 19,8 |
Горошек консервированный среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 66% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Капуста тушёная с морковью | 50 | 2 | 2 | 7 |
| Свёкла тушёная | 52 | 2 | 1,5 | 8,5 |
| Артишок варёный | 53 | 3,5 | 0,3 | 12,5 |
| Капуста тушёная | 55 | 2 | 2,5 | 7 |
| Стручковая фасоль жареная | 55 | 2 | 3 | 5,5 |
| Кукуруза консервированная | 58 | 2,1 | 0,6 | 12,5 |
| Картофель молодой | 60 | 1,8 | 0,1 | 13 |
| Лук-порей | 61 | 1,5 | 0,3 | 14,2 |
Как потратить 44 ккал порции
- 10 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: горошек консервы.