Холодос
Капуста тушёная с морковью: калорийность и БЖУ
В 100 г — 50 ккал: белки 2 г, жиры 2 г, углеводы 7 г. Обычная порция — 150 г, это 75 ккал.
Очень лёгкий
50 ккал
- Белки
- 2 г
- Жиры
- 2 г
- Углеводы
- 7 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 25 | 1 | 1 | 3,5 |
| 100 г | 50 | 2 | 2 | 7 |
| 150 г (порция) | 75 | 3 | 3 | 10,5 |
| 200 г | 100 | 4 | 4 | 14 |
Капуста тушёная с морковью среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 65% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Вакаме | 45 | 3 | 0,6 | 9,1 |
| Грибы на гриле | 45 | 3,5 | 2,5 | 4,5 |
| Артишок | 47 | 3,3 | 0,2 | 10,5 |
| Артишок консервированный | 47 | 3,3 | 0,2 | 10,5 |
| Свёкла варёная | 49 | 1,9 | 0,2 | 10,8 |
| Свёкла тушёная | 52 | 2 | 1,5 | 8,5 |
| Артишок варёный | 53 | 3,5 | 0,3 | 12,5 |
| Горошек консервированный | 55 | 3,6 | 0,4 | 9,9 |
Как потратить 75 ккал порции
- 17 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 9 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 7 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: тушёная капуста.