Лангустины: калорийность и БЖУ

В 100 г — 90 ккал: белки 17,5 г, жиры 1,5 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 100 г, это 90 ккал.

НизкокалорийныйМного белкаПочти без углеводов

90 ккал
Белки
17,5 г
Жиры
1,5 г
Углеводы
0 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г458,80,80
100 г (порция)9017,51,50
200 г1803530

Лангустины среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 19% продуктов в разделе «Рыба и морепродукты» (110 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Гребешок морской88170,93,2
Морской гребешок88170,93,2
Морской язык88181,20
Креветки тигровые8918,91,10
Лобстер89190,90
Лобстер варёный89190,90
Кальмар92182,22
Крабовые палочки946114,5

Как потратить 90 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.