Осьминог варёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 82 ккал: белки 14,9 г, жиры 1 г, углеводы 2,2 г. Обычная порция — 100 г, это 82 ккал.

НизкокалорийныйМного белкаПочти без углеводов

82 ккал
Белки
14,9 г
Жиры
1 г
Углеводы
2,2 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г417,50,51,1
100 г (порция)8214,912,2
200 г16429,824,4

Осьминог варёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 6% продуктов в разделе «Рыба и морепродукты» (110 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Осьминог8214,912,2
Осьминог варёный8214,912,2
Треска8217,50,60
Судак8318,41,10
Щука8418,41,10
Минтай в томате8514,524,5
Мидии8611,923,7
Хек8616,62,20

Как потратить 82 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: варёный осьминог.