Треска: калорийность и БЖУ

В 100 г — 82 ккал: белки 17,5 г, жиры 0,6 г, углеводы 0 г. Обычная порция — 150 г, это 123 ккал.

НизкокалорийныйМного белкаПочти без углеводов

82 ккал
Белки
17,5 г
Жиры
0,6 г
Углеводы
0 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г418,80,30
100 г8217,50,60
150 г (порция)12326,30,90
200 г164351,20

Треска среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 6% продуктов в разделе «Рыба и морепродукты» (110 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Осьминог8214,912,2
Осьминог варёный8214,912,2
Осьминог варёный8214,912,2
Судак8318,41,10
Щука8418,41,10
Минтай в томате8514,524,5
Мидии8611,923,7
Хек8616,62,20

Как потратить 123 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.