Холодос
Кизиловое варенье: калорийность и БЖУ
В 100 г — 260 ккал: белки 0,4 г, жиры 0,1 г, углеводы 67 г. Обычная порция — 20 г, это 52 ккал.
260 ккал
- Белки
- 0,4 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 67 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 52 | 0,1 | 0 | 13,4 |
| 50 г | 130 | 0,2 | 0,1 | 33,5 |
| 100 г | 260 | 0,4 | 0,1 | 67 |
| 200 г | 520 | 0,8 | 0,2 | 134 |
Кизиловое варенье среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 11% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Повидло яблочное | 230 | 0,3 | 0,1 | 60 |
| Пирог с черникой закрытый | 240 | 4,5 | 9,5 | 36 |
| Тирамису | 240 | 5,5 | 14,5 | 24 |
| Конфитюр клубничный | 250 | 0,4 | 0,1 | 64,5 |
| Яблочный штрудель | 255 | 4,5 | 10 | 37 |
| Варенье | 265 | 0,4 | 0,2 | 68 |
| Джем клубничный | 278 | 0,4 | 0,1 | 70 |
| Ватрушка с изюмом | 295 | 7,5 | 8,5 | 48,5 |
Как потратить 52 ккал порции
- 12 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 6 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: варенье из кизила.