Холодос
Яблочный штрудель: калорийность и БЖУ
В 100 г — 255 ккал: белки 4,5 г, жиры 10 г, углеводы 37 г. Обычная порция — 100 г, это 255 ккал.
255 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 37 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 128 | 2,3 | 5 | 18,5 |
| 100 г (порция) | 255 | 4,5 | 10 | 37 |
| 200 г | 510 | 9 | 20 | 74 |
Яблочный штрудель среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 10% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Крем-брюле | 217 | 3,8 | 14,5 | 19,5 |
| Повидло яблочное | 230 | 0,3 | 0,1 | 60 |
| Пирог с черникой закрытый | 240 | 4,5 | 9,5 | 36 |
| Тирамису | 240 | 5,5 | 14,5 | 24 |
| Конфитюр клубничный | 250 | 0,4 | 0,1 | 64,5 |
| Кизиловое варенье | 260 | 0,4 | 0,1 | 67 |
| Варенье | 265 | 0,4 | 0,2 | 68 |
| Джем клубничный | 278 | 0,4 | 0,1 | 70 |
Как потратить 255 ккал порции
- 59 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 31 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 25 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: штрудель.