Холодос
Шоколадная паста: калорийность и БЖУ
В 100 г — 539 ккал: белки 6,3 г, жиры 30,9 г, углеводы 57,5 г. Обычная порция — 20 г, это 108 ккал.
Очень калорийный
539 ккал
- Белки
- 6,3 г
- Жиры
- 30,9 г
- Углеводы
- 57,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 108 | 1,3 | 6,2 | 11,5 |
| 50 г | 270 | 3,2 | 15,5 | 28,8 |
| 100 г | 539 | 6,3 | 30,9 | 57,5 |
| 200 г | 1078 | 12,6 | 61,8 | 115 |
Шоколадная паста среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 95% продуктов в разделе «Сладости» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Козинак | 519 | 12 | 28,5 | 60 |
| Шоколад рубиновый | 519 | 6,5 | 28,5 | 62,5 |
| Конфеты шоколадные | 520 | 4 | 28 | 65 |
| Пахлава | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Пахлава турецкая | 521 | 8 | 29 | 64 |
| Вафли | 530 | 7,3 | 30,2 | 60 |
| Шоколад молочный | 535 | 7,3 | 29,7 | 59,5 |
| Шоколад белый | 554 | 6 | 32 | 60 |
Как потратить 108 ккал порции
- 25 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 13 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 11 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Шоколадная паста в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Паста Шоколадно-Ореховая, Cusine Royale | 550 | 6 | 34 | 55 |
Также ищут: нутелла.