Орехи в шоколаде: калорийность и БЖУ
В 100 г — 530 ккал: белки 8 г, жиры 33 г, углеводы 55 г. Обычная порция — 30 г, это 159 ккал.
Очень калорийный
530 ккал
- Белки
- 8 г
- Жиры
- 33 г
- Углеводы
- 55 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 159 | 2,4 | 9,9 | 16,5 |
| 50 г | 265 | 4 | 16,5 | 27,5 |
| 100 г | 530 | 8 | 33 | 55 |
| 200 г | 1060 | 16 | 66 | 110 |
Орехи в шоколаде среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 83% продуктов в разделе «Снеки» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Начос | 491 | 7,5 | 24 | 65 |
| Кукурузные палочки | 493 | 9,2 | 22,5 | 65 |
| Кукурузные чипсы | 510 | 7,5 | 28,5 | 60,5 |
| Банановые чипсы | 519 | 2,3 | 33,6 | 58,4 |
| Вафельные трубочки | 530 | 7 | 30 | 60 |
| Попкорн с маслом | 535 | 8,5 | 30 | 62 |
| Чипсы картофельные | 536 | 7 | 35 | 53 |
| Тёмный шоколад с орехами | 560 | 9,5 | 39,5 | 48,5 |
Как потратить 159 ккал порции
- 37 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 19 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 16 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Орехи в шоколаде в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Шоколад Мишка косолапый с орехами и вафлями, Красный Октябрь | 530 | 7 | 31 | 54 |