Холодос
Протеиновое мороженое: калорийность и БЖУ
В 100 г — 135 ккал: белки 10 г, жиры 4,5 г, углеводы 14,5 г. Обычная порция — 100 г, это 135 ккал.
Низкокалорийный
135 ккал
- Белки
- 10 г
- Жиры
- 4,5 г
- Углеводы
- 14,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 68 | 5 | 2,3 | 7,3 |
| 100 г (порция) | 135 | 10 | 4,5 | 14,5 |
| 200 г | 270 | 20 | 9 | 29 |
Протеиновое мороженое среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 30% продуктов в разделе «Спортивное питание» (44 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Восстановительный напиток | 85 | 6,5 | 0,5 | 14,5 |
| Протеиновый суп | 85 | 12,5 | 1,5 | 7,5 |
| Протеиновый коктейль шоколад | 108 | 14,5 | 2,5 | 9 |
| Протеиновый пудинг | 110 | 15 | 2,5 | 8 |
| Казеиновый коктейль | 115 | 17,5 | 1,5 | 8,5 |
| Творог с протеиновым порошком | 145 | 22,5 | 4,5 | 5,5 |
| Предтрен без кофеина | 160 | 3,5 | 0,5 | 38,5 |
| Предтренировочный комплекс | 180 | 5 | 0 | 45 |
Как потратить 135 ккал порции
- 31 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 16 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 13 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.