Протеиновые чипсы: калорийность и БЖУ
В 100 г — 385 ккал: белки 35 г, жиры 10,5 г, углеводы 40 г. Обычная порция — 30 г, это 116 ккал.
Много белка
385 ккал
- Белки
- 35 г
- Жиры
- 10,5 г
- Углеводы
- 40 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г (порция) | 116 | 10,5 | 3,2 | 12 |
| 50 г | 193 | 17,5 | 5,3 | 20 |
| 100 г | 385 | 35 | 10,5 | 40 |
| 200 г | 770 | 70 | 21 | 80 |
Протеиновые чипсы среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Спортивное питание» (44 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Изолят сывороточного протеина | 370 | 88 | 1,5 | 4,5 |
| Изолят сывороточного протеина | 370 | 90 | 1 | 3 |
| Протеин растительный | 370 | 70 | 6 | 12 |
| Глюкоза таблетки | 380 | 0 | 0 | 95 |
| Протеин сывороточный | 380 | 75 | 5 | 8 |
| Протеиновый батончик | 380 | 25 | 12 | 40 |
| Гейнер клубничный | 385 | 24,5 | 4 | 64,5 |
| Гейнер | 390 | 25 | 4 | 62 |
Как потратить 116 ккал порции
- 27 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 14 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 11 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Протеиновые чипсы в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Самокат Протеиновые Чипсы Со Вкусом Чеддер | 407 | 20 | 11 | 57 |