Яичные белки жареные: калорийность и БЖУ

В 100 г — 52 ккал: белки 11 г, жиры 0,3 г, углеводы 0,7 г. Обычная порция — 80 г, это 42 ккал.

Очень лёгкийМного белкаПочти без углеводов

52 ккал
Белки
11 г
Жиры
0,3 г
Углеводы
0,7 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г265,50,20,4
80 г (порция)428,80,20,6
100 г52110,30,7
200 г104220,61,4

Яичные белки жареные среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 5% продуктов в разделе «Яйца» (22 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Яичный белок4411,10,10,7
Яичные белки пастеризованные52110,20,8
Яичница с овощами1208,584,5
Яичница с томатами1409,510,53,5
Яйцо в мешочек14312,49,50,7
Яйцо варёное в пакете14312,59,50,7
Яйцо варёное всмятку14312,49,50,7
Яйцо пашот14312,59,50,7

Как потратить 42 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: жареные белки.