Холодос
Замороженные пельмени: калорийность и БЖУ
В 100 г — 250 ккал: белки 11 г, жиры 11 г, углеводы 27 г. Обычная порция — 200 г, это 500 ккал.
250 ккал
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 11 г
- Углеводы
- 27 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 125 | 5,5 | 5,5 | 13,5 |
| 100 г | 250 | 11 | 11 | 27 |
| 200 г (порция) | 500 | 22 | 22 | 54 |
Замороженные пельмени среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 91% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Замороженные блины | 206 | 6,1 | 8,1 | 28 |
| Замороженные блинчики с творогом | 215 | 9,5 | 7,5 | 27,5 |
| Замороженные котлеты | 220 | 14 | 14 | 9 |
| Замороженная пицца | 230 | 9 | 8 | 30 |
| Замороженные блинчики с мясом | 250 | 10 | 12 | 26 |
| Замороженная пицца четыре сыра | 255 | 11 | 11,5 | 27,5 |
| Замороженный хлеб для тостов | 265 | 8,5 | 3,5 | 50 |
| Замороженные вафли | 270 | 7,5 | 9,5 | 40,5 |
Как потратить 500 ккал порции
- 117 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 60 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 49 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Замороженные пельмени в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени Замороженные «Оренбургские», ВкусВилл | 282 | 16,5 | 12,3 | 26,3 |