Холодос
Замороженные блинчики с творогом: калорийность и БЖУ
В 100 г — 215 ккал: белки 9,5 г, жиры 7,5 г, углеводы 27,5 г. Обычная порция — 150 г, это 323 ккал.
215 ккал
- Белки
- 9,5 г
- Жиры
- 7,5 г
- Углеводы
- 27,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108 | 4,8 | 3,8 | 13,8 |
| 100 г | 215 | 9,5 | 7,5 | 27,5 |
| 150 г (порция) | 323 | 14,3 | 11,3 | 41,3 |
| 200 г | 430 | 19 | 15 | 55 |
Замороженные блинчики с творогом среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 86% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Замороженная рыба в кляре | 185 | 12,5 | 9 | 14,5 |
| Замороженные вареники | 190 | 7 | 5 | 30 |
| Замороженные тефтели | 195 | 12,5 | 13,5 | 6,5 |
| Замороженные блины | 206 | 6,1 | 8,1 | 28 |
| Замороженные котлеты | 220 | 14 | 14 | 9 |
| Замороженная пицца | 230 | 9 | 8 | 30 |
| Замороженные блинчики с мясом | 250 | 10 | 12 | 26 |
| Замороженные пельмени | 250 | 11 | 11 | 27 |
Как потратить 323 ккал порции
- 75 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 39 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 32 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: блинчики с творогом заморозка.