Замороженные тефтели: калорийность и БЖУ

В 100 г — 195 ккал: белки 12,5 г, жиры 13,5 г, углеводы 6,5 г. Обычная порция — 150 г, это 293 ккал.

Жирный

195 ккал
Белки
12,5 г
Жиры
13,5 г
Углеводы
6,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г986,36,83,3
100 г19512,513,56,5
150 г (порция)29318,820,39,8
200 г390252713

Замороженные тефтели среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 82% продуктов в разделе «Замороженные продукты» (58 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Замороженный авокадо160214,78,5
Замороженный нут1648,92,627,4
Замороженная рыба в кляре18512,5914,5
Замороженные вареники1907530
Замороженные блины2066,18,128
Замороженные блинчики с творогом2159,57,527,5
Замороженные котлеты22014149
Замороженная пицца2309830

Как потратить 293 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.