Холодос
Ашваганда порошок: калорийность и БЖУ
В 100 г — 245 ккал: белки 3,9 г, жиры 0,3 г, углеводы 49,9 г. Обычная порция — 5 г, это 12 ккал.
245 ккал
- Белки
- 3,9 г
- Жиры
- 0,3 г
- Углеводы
- 49,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 5 г (порция) | 12 | 0,2 | 0 | 2,5 |
| 50 г | 123 | 2 | 0,2 | 25 |
| 100 г | 245 | 3,9 | 0,3 | 49,9 |
| 200 г | 490 | 7,8 | 0,6 | 99,8 |
Ашваганда порошок среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 46% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Инулин порошок | 200 | 0 | 0 | 90 |
| Безглютеновые оладьи | 215 | 7,5 | 8,5 | 29,5 |
| Псиллиум | 220 | 2,5 | 0,7 | 79 |
| Кэроб | 222 | 4,6 | 0,7 | 88,9 |
| Порошок какао без сахара | 228 | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
| Овсяные отруби | 246 | 17,3 | 7 | 66,2 |
| Порошок акай | 247 | 5 | 15 | 52 |
| Кленовый сироп | 260 | 0 | 0,1 | 67 |
Как потратить 12 ккал порции
- 3 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 1 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 1 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: ашваганда.