Холодос
Кленовый сироп: калорийность и БЖУ
В 100 г — 260 ккал: белки 0 г, жиры 0,1 г, углеводы 67 г. Обычная порция — 15 г, это 39 ккал.
260 ккал
- Белки
- 0 г
- Жиры
- 0,1 г
- Углеводы
- 67 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 39 | 0 | 0 | 10,1 |
| 50 г | 130 | 0 | 0,1 | 33,5 |
| 100 г | 260 | 0 | 0,1 | 67 |
| 200 г | 520 | 0 | 0,2 | 134 |
Кленовый сироп среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 51% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Кэроб | 222 | 4,6 | 0,7 | 88,9 |
| Порошок какао без сахара | 228 | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
| Ашваганда порошок | 245 | 3,9 | 0,3 | 49,9 |
| Овсяные отруби | 246 | 17,3 | 7 | 66,2 |
| Порошок акай | 247 | 5 | 15 | 52 |
| Спирулина | 290 | 57,5 | 7,7 | 23,9 |
| Топинамбур порошок | 295 | 4,5 | 0,8 | 68,5 |
| Финиковый батончик | 298 | 3,5 | 5,5 | 59,5 |
Как потратить 39 ккал порции
- 9 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 5 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 4 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.