Холодос
Порошок какао без сахара: калорийность и БЖУ
В 100 г — 228 ккал: белки 19,6 г, жиры 13,7 г, углеводы 57,9 г. Обычная порция — 10 г, это 23 ккал.
228 ккал
- Белки
- 19,6 г
- Жиры
- 13,7 г
- Углеводы
- 57,9 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г (порция) | 23 | 2 | 1,4 | 5,8 |
| 50 г | 114 | 9,8 | 6,9 | 29 |
| 100 г | 228 | 19,6 | 13,7 | 57,9 |
| 200 г | 456 | 39,2 | 27,4 | 115,8 |
Порошок какао без сахара среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 44% продуктов в разделе «Здоровое питание» (60 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Инулин порошок | 200 | 0 | 0 | 90 |
| Безглютеновые оладьи | 215 | 7,5 | 8,5 | 29,5 |
| Псиллиум | 220 | 2,5 | 0,7 | 79 |
| Кэроб | 222 | 4,6 | 0,7 | 88,9 |
| Ашваганда порошок | 245 | 3,9 | 0,3 | 49,9 |
| Овсяные отруби | 246 | 17,3 | 7 | 66,2 |
| Порошок акай | 247 | 5 | 15 | 52 |
| Кленовый сироп | 260 | 0 | 0,1 | 67 |
Как потратить 23 ккал порции
- 5 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Порошок какао без сахара в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Какао-порошок «Коммунарка» | 340 | 25 | 14 | 30 |
Также ищут: какао порошок.