Холодос
Картофельное пюре быстрого приготовления: калорийность и БЖУ
В 100 г — 355 ккал: белки 7,5 г, жиры 0,8 г, углеводы 80 г. Обычная порция — 25 г, это 89 ккал.
355 ккал
- Белки
- 7,5 г
- Жиры
- 0,8 г
- Углеводы
- 80 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 25 г (порция) | 89 | 1,9 | 0,2 | 20 |
| 50 г | 178 | 3,8 | 0,4 | 40 |
| 100 г | 355 | 7,5 | 0,8 | 80 |
| 200 г | 710 | 15 | 1,6 | 160 |
Картофельное пюре быстрого приготовления среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 92% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Корн-дог | 311 | 9,5 | 16,5 | 34 |
| Картошка фри средняя | 312 | 3,5 | 15 | 41 |
| Двойной чизбургер | 320 | 18,5 | 17,5 | 23,5 |
| Куриные бёдра фастфуд | 320 | 19,5 | 23,5 | 7,5 |
| Сырные палочки | 328 | 15 | 18,5 | 27,5 |
| Картофельный суп быстрого приготовления | 330 | 7,5 | 8,5 | 58,5 |
| Суп быстрого приготовления | 365 | 9,5 | 11,5 | 57,5 |
| Суп лапша быстрый | 380 | 9,5 | 14,5 | 56,5 |
Как потратить 89 ккал порции
- 21 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 11 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 9 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Картофельное пюре быстрого приготовления в магазинах
Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.
| Товар | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре быстрого приготовления «Доширак» со вкусом мяса | 353 | 5,1 | 5,3 | 71,2 |
| Картофельное пюре быстрого приготовления «Доширак» со вкусом грибов, Doshirak | 385 | 5,1 | 5,3 | 71,2 |
Также ищут: быстрое пюре.