Луковые кольца: калорийность и БЖУ

В 100 г — 411 ккал: белки 4,5 г, жиры 26,5 г, углеводы 41 г. Обычная порция — 80 г, это 329 ккал.

411 ккал
Белки
4,5 г
Жиры
26,5 г
Углеводы
41 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г2062,313,320,5
80 г (порция)3293,621,232,8
100 г4114,526,541
200 г82295382

Луковые кольца среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 98% продуктов в разделе «Фастфуд и рестораны» (65 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Двойной чизбургер32018,517,523,5
Сырные палочки3281518,527,5
Картофельный суп быстрого приготовления3307,58,558,5
Картофельное пюре быстрого приготовления3557,50,880
Суп быстрого приготовления3659,511,557,5
Суп лапша быстрый3809,514,556,5
Нудлс в стакане4009,513,562,5
Лапша быстрого приготовления43091762

Как потратить 329 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.