Холодос
Булка сдобная: калорийность и БЖУ
В 100 г — 355 ккал: белки 8,5 г, жиры 11,5 г, углеводы 57,5 г. Обычная порция — 60 г, это 213 ккал.
355 ккал
- Белки
- 8,5 г
- Жиры
- 11,5 г
- Углеводы
- 57,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 178 | 4,3 | 5,8 | 28,8 |
| 60 г (порция) | 213 | 5,1 | 6,9 | 34,5 |
| 100 г | 355 | 8,5 | 11,5 | 57,5 |
| 200 г | 710 | 17 | 23 | 115 |
Булка сдобная среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 87% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Сушка | 330 | 10,5 | 1,5 | 70,5 |
| Сушка | 330 | 10,5 | 1,5 | 70,5 |
| Пшеничные хлебцы | 338 | 10,5 | 2,5 | 70,5 |
| Зефир в шоколаде | 365 | 3,5 | 10,5 | 66,5 |
| Хлебцы кукурузные | 368 | 7 | 1,5 | 80 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Медовый кекс | 380 | 6,5 | 14,5 | 59,5 |
Как потратить 213 ккал порции
- 50 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 26 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 21 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: сдобная булка.