Холодос
Медовый кекс: калорийность и БЖУ
В 100 г — 380 ккал: белки 6,5 г, жиры 14,5 г, углеводы 59,5 г. Обычная порция — 80 г, это 304 ккал.
380 ккал
- Белки
- 6,5 г
- Жиры
- 14,5 г
- Углеводы
- 59,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 190 | 3,3 | 7,3 | 29,8 |
| 80 г (порция) | 304 | 5,2 | 11,6 | 47,6 |
| 100 г | 380 | 6,5 | 14,5 | 59,5 |
| 200 г | 760 | 13 | 29 | 119 |
Медовый кекс среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 90% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Булка сдобная | 355 | 8,5 | 11,5 | 57,5 |
| Зефир в шоколаде | 365 | 3,5 | 10,5 | 66,5 |
| Хлебцы кукурузные | 368 | 7 | 1,5 | 80 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Хлебцы рисовые | 381 | 7,9 | 2,9 | 80 |
| Цельнозерновые крекеры | 395 | 10,5 | 8,5 | 68,5 |
| Круассан | 406 | 8,2 | 21 | 46 |
Как потратить 304 ккал порции
- 71 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 36 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 30 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.