Холодос
Хлебцы кукурузные: калорийность и БЖУ
В 100 г — 368 ккал: белки 7 г, жиры 1,5 г, углеводы 80 г. Обычная порция — 15 г, это 55 ккал.
368 ккал
- Белки
- 7 г
- Жиры
- 1,5 г
- Углеводы
- 80 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 15 г (порция) | 55 | 1,1 | 0,2 | 12 |
| 50 г | 184 | 3,5 | 0,8 | 40 |
| 100 г | 368 | 7 | 1,5 | 80 |
| 200 г | 736 | 14 | 3 | 160 |
Хлебцы кукурузные среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 89% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Пшеничные хлебцы | 338 | 10,5 | 2,5 | 70,5 |
| Булка сдобная | 355 | 8,5 | 11,5 | 57,5 |
| Зефир в шоколаде | 365 | 3,5 | 10,5 | 66,5 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Маффин черничный | 380 | 5,5 | 14,5 | 59 |
| Медовый кекс | 380 | 6,5 | 14,5 | 59,5 |
| Хлебцы рисовые | 381 | 7,9 | 2,9 | 80 |
| Цельнозерновые крекеры | 395 | 10,5 | 8,5 | 68,5 |
Как потратить 55 ккал порции
- 13 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 7 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 5 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: кукурузные хлебцы.