Зефир в шоколаде: калорийность и БЖУ

В 100 г — 365 ккал: белки 3,5 г, жиры 10,5 г, углеводы 66,5 г. Обычная порция — 40 г, это 146 ккал.

365 ккал
Белки
3,5 г
Жиры
10,5 г
Углеводы
66,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
40 г (порция)1461,44,226,6
50 г1831,85,333,3
100 г3653,510,566,5
200 г730721133

Зефир в шоколаде среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 88% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Пшеничные хлебцы33810,52,570,5
Булка сдобная3558,511,557,5
Хлебцы кукурузные36871,580
Маффин черничный3805,514,559
Маффин черничный3805,514,559
Медовый кекс3806,514,559,5
Хлебцы рисовые3817,92,980
Цельнозерновые крекеры39510,58,568,5

Как потратить 146 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.