Холодос
Питта: калорийность и БЖУ
В 100 г — 275 ккал: белки 9 г, жиры 1,2 г, углеводы 55 г. Обычная порция — 60 г, это 165 ккал.
275 ккал
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 1,2 г
- Углеводы
- 55 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 138 | 4,5 | 0,6 | 27,5 |
| 60 г (порция) | 165 | 5,4 | 0,7 | 33 |
| 100 г | 275 | 9 | 1,2 | 55 |
| 200 г | 550 | 18 | 2,4 | 110 |
Питта среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 52% продуктов в разделе «Хлеб и выпечка» (83 продукта). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб итальянский с травами | 272 | 8,5 | 3,5 | 53,5 |
| Хлеб на закваске | 274 | 8,8 | 1 | 56,4 |
| Батон с кунжутом | 275 | 8,5 | 4,5 | 52,5 |
| Булочка для бургера | 275 | 9 | 5 | 48 |
| Лаваш армянский | 277 | 9,1 | 1,1 | 57 |
| Лаваш тонкий | 277 | 9,1 | 1,1 | 57 |
| Ватрушка с творогом | 278 | 8 | 8,5 | 43,5 |
| Лепёшка узбекская | 278 | 9 | 2,5 | 57,5 |
Как потратить 165 ккал порции
- 38 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 20 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 16 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.