Рис с овощами: калорийность и БЖУ

В 100 г — 125 ккал: белки 3 г, жиры 2 г, углеводы 24 г. Обычная порция — 200 г, это 250 ккал.

Низкокалорийный

125 ккал
Белки
3 г
Жиры
2 г
Углеводы
24 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г631,5112
100 г1253224
200 г (порция)2506448

Рис с овощами среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 40% продуктов в разделе «Крупы и макароны» (90 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Каша из лободы1204,41,921,3
Каша пшеничная1203,50,726
Киноа варёная1204,41,921,3
Кус-кус с овощами варёный12041,523,5
Пшённая каша12031,224
Рис басмати варёный1213,50,425,2
Полба варёная1275,50,926
Рис арборио варёный1302,50,328,5

Как потратить 250 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.