Куриный шницель: калорийность и БЖУ

В 100 г — 245 ккал: белки 20 г, жиры 13 г, углеводы 10 г. Обычная порция — 130 г, это 319 ккал.

Много белка

245 ккал
Белки
20 г
Жиры
13 г
Углеводы
10 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г123106,55
100 г245201310
130 г (порция)3192616,913
200 г490402620

Куриный шницель среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 65% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Куриные крылышки гриль24020,5170,5
Свинина запечённая2402017,50
Мясо по-французски24517,518,53,5
Свинина на гриле24522,5170
Свинина варёная24822,5170
Ромштекс25022163
Фарш смешанный25017200
Говяжий фарш25417,2200

Как потратить 319 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Куриный шницель в магазинах

Брендовые товары с этикетки — у конкретной упаковки цифры отличаются от средних.

ТоварккалБЖУ
Шницель Куриный с Макаронами, Cook Chart1609,22,325,1

Также ищут: шницель из курицы.