Холодос
Куриные крылышки гриль: калорийность и БЖУ
В 100 г — 240 ккал: белки 20,5 г, жиры 17 г, углеводы 0,5 г. Обычная порция — 150 г, это 360 ккал.
Много белкаЖирныйПочти без углеводов
240 ккал
- Белки
- 20,5 г
- Жиры
- 17 г
- Углеводы
- 0,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 120 | 10,3 | 8,5 | 0,3 |
| 100 г | 240 | 20,5 | 17 | 0,5 |
| 150 г (порция) | 360 | 30,8 | 25,5 | 0,8 |
| 200 г | 480 | 41 | 34 | 1 |
Куриные крылышки гриль среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 63% продуктов в разделе «Мясо и птица» (135 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Зразы мясные | 230 | 12 | 15 | 10 |
| Куриные наггетсы домашние | 235 | 17,5 | 13 | 9,5 |
| Свиные тефтели | 235 | 13,5 | 18,5 | 4,5 |
| Свинина запечённая | 240 | 20 | 17,5 | 0 |
| Куриный шницель | 245 | 20 | 13 | 10 |
| Мясо по-французски | 245 | 17,5 | 18,5 | 3,5 |
| Свинина на гриле | 245 | 22,5 | 17 | 0 |
| Свинина варёная | 248 | 22,5 | 17 | 0 |
Как потратить 360 ккал порции
- 84 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 43 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 35 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.