Арахис варёный солёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 318 ккал: белки 13,5 г, жиры 22 г, углеводы 22,5 г. Обычная порция — 50 г, это 159 ккал.

318 ккал
Белки
13,5 г
Жиры
22 г
Углеводы
22,5 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)1596,81111,3
100 г31813,52222,5
200 г636274445

Арахис варёный солёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 4% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Каштан варёный13121,328,2
Смесь орехов и сухофруктов462112652
Семена чиа48616,530,742,1
Грецкий орех в меду50511,542,535,5
Грецкий орех в мёде52010,54333
Семена мака52517,841,628,1
Пекан карамелизованный5306,536,551,5
Семена льна53418,342,228,9

Как потратить 159 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: варёный солёный арахис.