Каштан варёный: калорийность и БЖУ

В 100 г — 131 ккал: белки 2 г, жиры 1,3 г, углеводы 28,2 г. Обычная порция — 50 г, это 66 ккал.

Низкокалорийный

131 ккал
Белки
2 г
Жиры
1,3 г
Углеводы
28,2 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г (порция)6610,714,1
100 г13121,328,2
200 г26242,656,4

Каштан варёный среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 2% продуктов в разделе «Орехи и семена» (52 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Семена чиа замоченные953,568
Арахис варёный солёный31813,52222,5
Смесь орехов и сухофруктов462112652
Семена чиа48616,530,742,1
Грецкий орех в меду50511,542,535,5
Грецкий орех в мёде52010,54333
Семена мака52517,841,628,1
Пекан карамелизованный5306,536,551,5

Как потратить 66 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: варёный каштан.