Сельдь с луком маринованная: калорийность и БЖУ

В 100 г — 168 ккал: белки 15,5 г, жиры 10,5 г, углеводы 3 г. Обычная порция — 80 г, это 134 ккал.

Много белкаПочти без углеводов

168 ккал
Белки
15,5 г
Жиры
10,5 г
Углеводы
3 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г847,85,31,5
80 г (порция)13412,48,42,4
100 г16815,510,53
200 г33631216

Сельдь с луком маринованная среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 68% продуктов в разделе «Рыба и морепродукты» (110 продуктов). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Мойва15713,411,50
Нерка15721,680
Минтай в панировке16515,57,59,5
Кальмар жареный17516,58,57,5
Рыбные котлеты17513,510,57,5
Горбуша жареная18521,510,51,5
Лосось копчёный18523100
Сельдь маринованная19017122

Как потратить 134 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.

Также ищут: маринованная сельдь с луком.