Холодос
Соус мисо-имбирь: калорийность и БЖУ
В 100 г — 125 ккал: белки 4,5 г, жиры 3,5 г, углеводы 18,5 г. Обычная порция — 20 г, это 25 ккал.
Низкокалорийный
125 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 3,5 г
- Углеводы
- 18,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г (порция) | 25 | 0,9 | 0,7 | 3,7 |
| 50 г | 63 | 2,3 | 1,8 | 9,3 |
| 100 г | 125 | 4,5 | 3,5 | 18,5 |
| 200 г | 250 | 9 | 7 | 37 |
Соус мисо-имбирь среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 42% продуктов в разделе «Соусы и приправы» (107 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Васаби | 109 | 4,8 | 0,6 | 23,5 |
| Соус грибной сливочный | 115 | 2,5 | 9,5 | 6,5 |
| Сметанный соус | 120 | 2,5 | 10 | 5 |
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Соус бешамель | 130 | 3,5 | 9 | 9 |
| Розмарин | 131 | 3,3 | 5,9 | 20,7 |
| Горчица | 143 | 10 | 7,9 | 9,3 |
| Заправка бальзамическая | 145 | 0,5 | 8,5 | 16 |
Как потратить 25 ккал порции
- 6 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 3 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 2 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: мисо имбирный.