Баклажанная икра: калорийность и БЖУ

В 100 г — 148 ккал: белки 2 г, жиры 12 г, углеводы 9 г. Обычная порция — 80 г, это 118 ккал.

НизкокалорийныйЖирный

148 ккал
Белки
2 г
Жиры
12 г
Углеводы
9 г

на 100 г

Сколько калорий в порции

ВесккалБ, гЖ, гУ, г
50 г74164,5
80 г (порция)1181,69,67,2
100 г1482129
200 г29642418

Баклажанная икра среди продуктов раздела

Калорийнее, чем 69% продуктов в разделе «Консервы» (63 продукта). Близкие по калорийности:

ПродуктккалБЖУ
Горбуша в собственном соку13021,550
Нут консервированный1397,22,622
Горбуша консервированная142216,50
Говядина с овощами консервы14512,58,55,5
Оливки зелёные консервированные145115,33,8
Лосось консервированный153217,50
Скумбрия в томатном соусе15914,510,52,5
Мидии копчёные в масле16514,511,51,5

Как потратить 118 ккал порции

Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.