Холодос
Перец фаршированный рисом: калорийность и БЖУ
В 100 г — 120 ккал: белки 4,5 г, жиры 4 г, углеводы 17,5 г. Обычная порция — 200 г, это 240 ккал.
Низкокалорийный
120 ккал
- Белки
- 4,5 г
- Жиры
- 4 г
- Углеводы
- 17,5 г
на 100 г
Сколько калорий в порции
| Вес | ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 2,3 | 2 | 8,8 |
| 100 г | 120 | 4,5 | 4 | 17,5 |
| 200 г (порция) | 240 | 9 | 8 | 35 |
Перец фаршированный рисом среди продуктов раздела
Калорийнее, чем 90% продуктов в разделе «Овощи и зелень» (190 продуктов). Близкие по калорийности:
| Продукт | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Ростки чечевицы | 106 | 9 | 0,5 | 22,1 |
| Баклажаны запечённые с сыром | 115 | 5,5 | 7,5 | 7 |
| Маслины без косточки | 115 | 0,8 | 10,9 | 6,3 |
| Ямс | 118 | 1,5 | 0,2 | 28 |
| Эдамаме стручки | 121 | 11,9 | 5,2 | 8,9 |
| Кукуруза варёная | 123 | 4,1 | 2,3 | 22,5 |
| Картофельные дольки запечённые | 125 | 2,5 | 3,5 | 21 |
| Перец фаршированный мясом | 135 | 7,5 | 6,5 | 12,5 |
Как потратить 240 ккал порции
- 56 мин — Ходьба, 5 км/ч
- 29 мин — Велосипед, 16–19 км/ч
- 24 мин — Бег, 8 км/ч
Оценка для человека весом 70 кг по таблицам MET. Реальный расход зависит от веса и темпа.
Также ищут: фаршированный перец рис.